Quelques conseils pour faire face à la hausse des températures et au coup de chaleur alors que la saison chaude débute en Thaïlande.
Voir : La Thaïlande est officiellement entrée dans sa saison chaude, l’été
Le coup de chaleur est un réel danger pendant les périodes de canicules en Thaïlande alors que les températures « ressenties » peuvent atteindre 50°C dans des conditions humides.
La température ressentie correspond à la sensation de froid ou de chaleur ressentie par une personne et non à la température de l’air, elle dépend des conditions météorologiques.
« Lorsque l’humidité est élevée, les gens ont tendance à avoir l’impression qu’il fait plus chaud qu’en réalité, car leur transpiration ne refroidit pas leur corps », a indiqué le département météorologique thaïlandais.
Les températures enregistrées officiellement sont prises à l’ombre.
La température la plus élevée enregistrée en Thaïlande a été de 45,4°C, à Mae Sot, dans la province de Tak, le 15 avril 2023.
Elle a dépassé le précédent record de 44,6°C établi dans la ville de Mae Hong Son le 28 avril 2016.
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Qu’est-ce qu’un coup de chaleur et que faire ?
Forte chaleur en Thaïlande. Photo : The Nation Thailand
Lorsque le climat est chaud et humide, le mécanisme de régulation de la température de notre corps peut se révéler insuffisant et celle-ci augmente dangereusement : c’est le coup de chaleur ou hyperthermie.
Symptômes précurseurs courants du coup de chaleur
Vertiges, étourdissement, faiblesse, maladresse et mauvaise coordination, fatigue, maux de tête, vision trouble, douleurs musculaires, nausées et vomissements (qui sont également les symptômes de l’épuisement par la chaleur).
Les personnes affectées ne se rendent pas compte que leur température corporelle est très élevée.
Dans le coup de chaleur, la peau est chaude, rouge et parfois sèche.
La transpiration peut être absente en dépit de la chaleur.
Du fait du mauvais fonctionnement du cerveau, les personnes peuvent devenir confuses et désorientées, avoir des convulsions ou tomber dans le coma.
La fréquence cardiaque et respiratoire s’accélère.
Le pouls est généralement rapide.
La tension artérielle peut être élevée ou basse.
La température corporelle dépasse en général 40 °C et peut-être si élevée qu’elle dépasse les graduations du thermomètre classique.
Traitement
Lors d’une hyperthermie, la personne doit être placée à l’ombre et au calme.
Elle est déshabillée et rafraîchie : aspersions d’eau froide, serviettes humides, courants d’air, éventail, ventilateur, etc.
On peut également appliquer des poches de glace à la base des membres et sur le cou.
Les secours médicaux doivent être alertés au plus vite.
Attention, en cas de fièvre ou de maux de tête liés à un coup de chaleur, mieux vaut ne pas administrer de paracétamol, inefficace dans ce cas, ou d’aspirine qui peut diminuer les capacités d’adaptation à la chaleur.
L’hyperthermie peut provoquer un arrêt cardiocirculatoire justifiant une ventilation artificielle (bouche-à-bouche) et un massage cardiaque.
C’est une urgence grave à hospitaliser immédiatement.
Comment prévenir un coup de chaleur ?
Afin d’éviter l’apparition d’un coup de chaleur, il est utile de suivre quelques recommandations en cas de fortes chaleurs :
- Boire suffisamment d’eau ;
- Porter un chapeau et des vêtements légers ;
- Aérer les pièces de l’habitation ;
- Rester à l’ombre ou dans un endroit aéré ;
- Ne jamais laisser un enfant ou une personne âgée seul dans une pièce mal aérée ou dans une voiture au soleil, même si les fenêtres sont ouvertes (la température de leur corps peut augmenter trois à cinq fois plus vite que celle d’un adulte) ;
- Cesser le travail à l’extérieur dès les premières sensations de vertiges ;
- Éviter de pratiquer une activité physique.
Voir aussi :
Météo en Thaïlande : Climat, Saisons et prévisions sur 7 jours
Source : Bangkok Post, Santé Magazine
