Tout savoir sur le massage thaïlandais en Thaïlande : guide complet 2025

Le guide complet sur le massage thaïlandais, les différents types proposés dans les salons, le vocabulaire, l’histoire, les techniques…

En 2025, le massage thaï n’est pas seulement une parenthèse détente, mais un rituel ancestral reconnu par l’UNESCO, qui allie harmonie du corps, tradition médicinale et savoir-faire millénaire.

Voici votre guide complet pour bien le choisir, le nommer, le pratiquer… et l’apprécier pleinement lors de votre séjour en Thaïlande.

Le massage thaï est, comme le sourire, une spécialité de Thaïlande dont il ne faut pas se priver.

Que ce soit pour un massage énergétique, spécifique à un problème de santé ou juste à l’huile pour passer un agréable moment de détente, vous n’aurez aucun mal à trouver un salon de massage en Thaïlande, même dans les coins reculés du pays.

Les différents types de massage thaïlandais

Avant de rentrer dans un salon de massage, il faut savoir ce que l’on vient y faire, car il y a plusieurs types de massage :

Le massage des pieds : nuad tao

Réflexologie plantaire : schéma des points vitaux dans les pieds.

Le massage thaï des pieds est un massage très relaxant qui favorise la sensation de bien-être sur le long terme.

Cela commence par un nettoyage des pieds dans une eau parfumée, puis après avoir mis rapidement de l’huile de massage sur l’un de vos pieds, il sera emballé dans une serviette pendant que la masseuse s’occupera de l’autre.

Bâtonnet utilisé pour massage des pieds.

Le massage se fera avec les mains et l’aide d’une petite baguette de bois utilisée pour exercer une pression sur certaines zones du pied (points d’acupuncture) qui sont liés à des organes importants.

Ce massage stimule activement les muscles, la lymphe et les points d’énergie du corps.

Il vous aidera à soulager les troubles de la circulation sanguine, les problèmes digestifs, les troubles du système nerveux et les articulations.

Le massage du corps : nuad bo rarn

Massage thaïlandais

Avant de pratiquer ce massage, on vous demandera d’enfiler un pyjama de coton.

Ce massage permet d’harmoniser les réseaux d’énergies nécessaires au bon fonctionnement des organes, comme à la détente nerveuse et émotionnelle.

Mais il faut savoir qu’il peut être douloureux, souvent la masseuse vous demandera si vous voulez un massage fort ou léger.

Si vous ne voulez pas souffrir, vous pouvez lui dire juste « bao bao » léger…

Mais vous devez savoir qu’en général la masseuse sait ce qu’elle fait et qu’un massage peut être douloureux parce qu’il y a un problème de circulation et c’est pour cela qu’elle va insister sur le point où ça fait mal.

Le massage thaï à l’huile : nuad nam man

Massage thaïlandais à l’huile.

C’est un moment de détente très agréable, sensuel et c’est aussi un voyage olfactif, avec l’application d’huiles essentielles.

Pour ce massage, vous devrez retirer tous vos vêtements, même sous-vêtement (si vous ne voulez pas les retrouver avec de l’huile), on vous donne juste une serviette pour couvrir vos parties intimes.

C’est un massage des pieds à la tête, la masseuse pratique des mouvements fluides et linéaires avec des huiles afin de stimuler les lignes d’énergie de votre corps et revitaliser vos muscles.

Dans certains salons de massage, il vous sera aussi proposé des massages spéciaux avec des plantes médicinales :

Le massage thaï aux plantes médicinales : nuad samunprai

Ballotins pour massage aux herbes médicinales.

Le massage aux plantes se pratique avec des ballotins remplis de plantes médicinales chauffées à la vapeur.

Pour ce massage, on vous donnera un pyjama de coton.

C’est un massage très agréable lors duquel la masseuse va alterner les pressions profondes avec les ballotins et les touchers superficiels, des pieds à la tête, pour décontracter les muscles en profondeur.

Les ballotins sont appliqués directement sur votre peau pour que les plantes libèrent leur principe actif et soulagent les tensions.

Voir aussi : Les plantes médicinales en Thaïlande

Les massages intimes et massages savonneux (soapy massage)

Salon de massage savonneux de Pattaya. Photo : pattayamail.com

Après, vous devez savoir, que vous soyez un homme ou une femme, selon les salons et si le massage se fait dans une pièce privée, il se peut que la masseuse vous propose un massage plus intime en vous demandant un supplément.

Il y a aussi de grands salons de massage, les soapy massage parlor (massage savonneux) où les masseuses sont derrière une vitrine avec un numéro accroché à la poitrine.

Là, ce sont des « massages « spéciaux » où une relation sexuelle est comprise dans la prestation.

Prix des massages en Thaïlande

Prix dans le salon de massage Ban Tamnan Thai à Bangkok.

Le prix varie selon la région, c’est toujours plus cher dans les zones touristiques sauf s’il y a une grande concurrence, le type de salon, si le massage se fait dans une grande salle ou une chambre, s’il y a la clim ou non…

Les massages du corps dans les petits villages se font dans des salles communes et peuvent coûter juste 150 bahts pour une heure.

Prix dans les zones touristiques en 2025 :

• Massage traditionnel : 250–600 bahts/h
• Massage à l’huile : 300–800 bahts/h
• Massage aux herbes : 500–1 200 bahts/h

Il faut savoir que c’est la coutume de laisser un pourboire de 40/50 baht (voir plus) à la masseuse, si le massage a été bien fait, mais si le prix est au-dessus de 500 bahts, c’est surement déjà compris.

Le massage thaï traditionnel (nuad bo rarn)

Étirement lors d’un massage thaïlandais traditionnel.

Quand on parle de massage thaïlandais, nuad bo rarn, on parle du massage du corps, ou nuad toua, c’est le massage le plus pratiqué dans le pays.

Trois éléments caractérisent le massage thaïlandais

Les exercices d’étirement à la fois dynamiques et fluides

Ces exercices sont généralement basés sur des postures de yoga, mais aucune connaissance préalable de cette discipline n’est requise, le ou la masseuse s’occupe de tout, vous n’avez qu’à vous laisser faire.

Le travail « énergétique »

Il consiste à exercer des pressions sur des régions ou des points précis parcourant les lignes énergétiques du corps nommées sen, qui sont des points d’acupunctures.

Le praticien exerce des pressions à l’aide de ses paumes, ses pouces, ses doigts, ses bras, ses avant-bras, ses coudes et ses pieds.

Le massage thaïlandais, Nuad Bo Rarn.

Le massage doit se faire dans une attitude de méditation

On le sent bien avec les bonnes masseuses, elles sont très concentrées, essayent de se mettre en harmonie avec le patient.

École de massage du Wat Pho à Bangkok.

Les origines du massage thaïlandais

Le massage thaïlandais est né il y a environ 2 500 ans, à la suite de l’arrivée en Thaïlande de médecins et de moines bouddhistes venus de l’Inde.

Tirant son origine de la médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle thaïlandaise considère que toute forme de vie est animée par une énergie invisible, le prana.

Selon la médecine indienne, l’énergie, le prana, circule dans le corps par les nadis, un réseau de 72 000 canaux énergétiques.

Lorsque l’énergie est bloquée ou restreinte, il y a un déséquilibre qui entraîne des problèmes de santé.

Le massage thaï se concentre sur les 10 nadis principaux, qui sont en quelque sorte, les grandes routes énergétiques, que l’on appelle « sen » et qui permettent de soigner le corps en entier.

Peintures murales du Wat Pho.

Dans les temps anciens, le massage thaï était transmis oralement, de maître à élève, dans les temples bouddhistes ou dans les familles de masseurs.

L’art du massage thaïlandais est arrivé en Europe à partir des années 1960, mais c’est dans les années 1980, avec la parution, en 1990, du premier ouvrage rédigé en anglais sur le sujet, que le massage thaïlandais s’est répandu en Occident.

En Thaïlande, le massage est considéré comme un traitement thérapeutique qui se pratique aussi bien dans les temples que dans les hôpitaux.

Les bienfaits du massage thaïlandais

Le massage thaïlandais soulage les tensions musculaires, les blocages énergétiques (lorsque le prana, l’énergie, ne peut pas circuler), et rend le corps plus souple et mobile.

Le massage thaïlandais a un effet relaxant qui apaise le mental et donne un sentiment de bien-être général.

Il permet de soigner les problèmes de circulation, les douleurs au dos, les maux de tête, les angoisses, la fatigue et le stress.

Il ne faut vraiment pas s’en priver si vous êtes en Thaïlande, car le massage thaïlandais rend la vie plus harmonieuse, vous maintient en bonne santé et vous fait vous sentir bien, plus heureux.

Pour aller plus loin, voir : Les bienfaits du massage thaïlandais traditionnel

Vidéo : les gestes du massage thaïlandais traditionnel

Une présentation des techniques de massage thaïlandais par le salon de massage Ban Sabai.

Apprendre le massage thaïlandais

Traditionnellement, on l’enseignait dans les temples bouddhistes comme l’école de massage du Wat Pho de Bangkok qui est ouverte aux étrangers et propose des cours en anglais.

Mais face à l’intérêt croissant des voyageurs, on trouve maintenant des écoles de massage thaïlandais avec un enseignement en anglais, et même parfois en français, dans la plupart des grandes villes touristiques.

Voir aussi : Les écoles de massage en Thaïlande

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Vous trouverez aussi des accessoires pour le massage thaïlandais sur la boutique Massage thaï sur Amazon.

Sources : wikipedia.org ; Photos : Massage traditionnel thaï : Bhattharasinthorn Kosawan & Chot-Anan Kittiraweechot Massage thaïlandais étirement : Hochgeladen Pavillon des massages au Wat Pho : Heinrich Damm Peintures murales du Wat Pho : Heinrich Damm ; Massage thai position cobra, Massage thai 2, Massage thai position assise : Marcin Bober ;