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Muay Thaï : les techniques de la boxe thaï avec illustrations

par Redaction Thaïlande
Techniques du Muay Thai

Les différentes techniques du Muay Thaï avec illustrations et noms des coups en thaï, anglais et français pour aider ceux qui veulent apprendre la boxe thaï.

Voir aussi : Muay thaï ou boxe thaï : tout savoir sur l’art des huit membres


La boxe Thaï s'appuie principalement sur quatre techniques :

  • coups de poing
  • coups de pied (coups circulaires surtout ou coups de face pour repousser l'adversaire)
  • coups de coude (aussi redoutables que des coups de couteau, autorisés seulement dans certaines compétitions professionnelles)
  • coups de genou

Les techniques de poing (Muay-mat) dans le Muay Thaï

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du poing. Il en existe une dizaine de formes principales.


Direct (pistonné) poingDirect (pistonné) poing;
en : Straight-punch (jab; cross);
th : หมัดตรง Mat-trong"


CrochetCrochet;
en : Hook;
th : หมัดเหวี่ยงสั้น Mat-wiyeng-san


BalancéBalancé;
en : Swing;
th : หมัดเหวี่ยงยาว Mat-wiyeng-klap


Revers en rotationRevers en rotation;
en : Spinning back-fist;
th : หมัดเหวี่ยงกลับ Mat-wiyeng-soy


RemontantRemontant;
en : Uppercut;
th : หมัดเสย (หมัดสอยดาว) Mat-AT



SautéSauté;
en : Jump-punch;
th : กระโดดชก Kra-tot-chok


DescendantDescendant;
en : Overhand-punch;
th : หมัดฮุก Mat-yeip


Les techniques de pied (Muay-tei) dans la boxe thaï


DirectDirect;
en : Front-kick (flip);
th : เตะตรง Tei-trong


Direct (ligne basse)Direct (ligne basse);
en : Front-kick (flip);
th : เตะตรง Tip-paa-maak


Circulaire (ligne haute)Circulaire (ligne haute);
en : Roundhouse-kick (high-kick);
th : เตะตัด Tei-kan-kro


Circulaire (ligne moyenne)Circulaire (ligne moyenne);
en : Roundhouse-kick (medium-kick);
th : เตะตัด Tei-chiyang


Circulaire (ligne basse)Circulaire (ligne basse);
en : Roundhouse-kick (low-kick);
th : เตะตัด Tei-tat


Semi-circulaire (ligne moyenne)Semi-circulaire (ligne moyenne);
en : Semi-circular (diagonal);
th : เตะเฉียง Tei-rid


Circulaire enroulé sur le tibiaCirculaire enroulé sur le tibia;
en : Half-shin, Half knee-kick;
th : เตะครึ่งแ ข้งครึ่งเข่า Tei krueng-kheng krueng-kkao


Circulaire à l’envers ou crochetéCirculaire à l’envers ou crocheté;
en : Spinning hook-kick;
th : เตะกลับหลัง Tei-klap-lang



Circulaire plongeantCirculaire plongeant;
en : Down roundhouse-kick;
th : เตะกด Tei-kod


En marteauEn marteau;
en : Hammer-kick;
th : เตะเข่า Tei-kro


Circulaire sautéCirculaire sauté;
en : Jump-kick;
th : กระโดดเตะ Kra-tote-tei


Les coups de pied pénétrants dans le Muay Thaï


Direct (pistonné) piedDirect (pistonné) pied;
en : Front-kick (straight);
th : ถีบตรง Tip-trong


Latéral (pistonné)Latéral (pistonné);
en : Side-kick;
th : ถีบข้าง Tip-kang


Arrière (ici de forme « pistonnée »)Arrière (ici de forme « pistonnée »);
en : Back-kick;
th : ถีบกลับหลัง Tip-klap-lang


Retombant et crochetéRetombant et crocheté;
en : Axe-heel-kick;
th : ถีบตบ Tip-kot


Direct sautéDirect sauté;
en : Jumping font-kick;
th : กระโดดถีบ Kra-tot-tip


Les techniques de genou (Muay-khao)

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du genou. Il en existe une dizaine de formes principales. Leur intervention est majeure dans le contexte d'un corps-à-corps.


Muay Thaï : direct genouDirect genou;
en : Straight-knee -strike;
th : เข่าตรง Khao-trong


Semi-circulaireSemi-circulaire;
en : Diagonal-knee -strike;
th : เข่าเฉียง Khao-chiyang


Claque latéraleClaque latérale;
en : Knee-slap;
th : เข่าตบ Khao-thop


Direct (pénétrant)Direct (pénétrant);
en : Knee-bomb;
th : เข่ายาว Khao-youn


Sauté (direct)Sauté (direct);
en : Flying-knee -stike;
th : เข่าลอย Khao-loy


Les technique de coude : Muay-sok dans le Muay Thaï

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du coude. Il en existe une dizaine de formes principales : direct, sauté, retourné, circulaire, plongeant, remontant, etc.


Semi-circulaire descendantSemi-circulaire descendant;
en : Elbow-slash;
th : ศอกตี Sok-fim et Sok--tei


CirculaireCirculaire;
en : Horizontal-elbow;
th : ศอกตัด Tii-sok


Remontant coudeRemontant coude;
en : Uppercut-elbow;
th : ศอกงัด Sok-ngat


Muay Thaï : direct coudeDirect coude;
en : Forward-elbow -thrust;
th : ศอกพุ่ง Sok-poung


Revers coudeRevers coude;
en : Reverse-horizontal -elbow;
th : ศอกเหวี่ยงกลับ Sok-klap et Sok-kratoung


RetournéRetourné;
en : Spinning-elbow;
th : ศอกกลับ Sok-klap-lang


Descendant coudeDescendant coude;
en : Elbow-chop;
th : ศอกสับ Sok-sap


Sauté coudeSauté coude;
en : Mid-air-elbow -strike;
th : กระโดดศอก Kra-tot-sok


Les techniques de corps à corps dans la boxe thaï

Lutte au corps-à-corps c’est-à-dire de très près, qui consiste à être directement en prise avec l'adversaire. On peut employer le corps-à-corps, par exemple pour récupérer physiquement en se « collant » contre l’adversaire, ou soit au contraire percuter l’opposant en effectuant des coups de genou dans les flancs et les cuisses.

Les techniques de projection et de fauchage

Projection : Action qui consiste à projeter le corps de son adversaire afin de sortir d'un corps à corps (sans passage de hanche).

Fauchage : Action qui consiste à déséquilibrer ou faire chuter l’adversaire par un coup de pied bas circulaire.

Les technique de blocage et de saisie

Blocage : action qui consiste à empêcher qu'un coup atteigne son point visé (Blocage avec le bras ou le tibia).

Saisie : action qui consiste à prendre un coup avec la ou les mains, d'un mouvement rapide pour le tenir et ainsi le contre-attaquer.

Les techniques d'esquive dans le Muay Thaï

Mouvement du corps pour éviter adroitement un coup.

Exemple : pour éviter un coup de pied bas (low-kick) ou un middle-kick, retirez le pied puis attaquez en basculant la hanche et la jambe vers l'extérieur ; ensuite ré-enchaîner sur un middle-kick ou coup de pied bas (low-kick).


Muay Thaï : blocage avec les deux avant-bras lors d’un jab au corpsBlocage avec les deux avant-bras lors d’un jab au corps


Couverture avec les deux gants lors d’un jab à la faceCouverture avec les deux gants lors d’un jab à la face


Déviation d’un jab avec la paume du gantDéviation d’un jab avec la paume du gant


Neutraliser les armes en allant se collerNeutraliser les armes en allant se coller (au corps à corps)


Couverture avec le bras et le gant lors d’un high-kickCouverture avec le bras et le gant lors d’un high-kick


Absorption d’un low kick associé d’un contre en direct plongeantAbsorption d’un low kick associé d’un contre en direct plongeant


Muay Thaï : parade avec les deux gants lors d’un high-kick adverseParade avec les deux gants lors d’un high-kick adverse


Muay thaï : coup d’arrêt lors d’une attaque adverseCoup d’arrêt lors d’une attaque adverse


Les termes du Muay Thaï (boxe thaï)

Muay bang - techniques de parade et d' esquive
Bang Mat : Parade avec la main (Parade bloquée ou chassée de la main avant ou arrière)
Bang Tei : Parade avec la jambe (Parade bloquée de la jambe avant ou arrière)
Bang Sok : Parade avec le coude (Parade bloquée du coude avant ou arrière)
Bang Khao : Parade avec le genou (Parade bloquée ou chassée du genou avant ou arrière)
Yok Toa Lop : esquive sans déplacement des appuis (Esquive sans déplacement des appuis, latérale, avant, arrière, par flexion du tronc ou par flexion des membres inférieurs)
Lop Tchak : Esquive avec déplacement des appuis (Esquive avec déplacement d'un des appuis par un pas de retrait, pas de côté, pas de pivot ou par un retrait d'un seul appui).


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Voir aussi :
Les règles de la boxe thaï (Muay Thaï)
La Ram Muay, danse rituelle d’avant les combats de Muay Thaï
Musique de boxe thaï

Source : http://fr.wikipedia.org ; Dessins : Alain Delmas

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6 commentaires

soso 26 septembre 2015 - 11 h 35 min

merci pour le partage 🙂

Réponse
jojo 22 janvier 2016 - 11 h 46 min

j’aimerais savoir si je peut me servir de vos illustrations pour mon blog merci

Réponse
Pierreto 24 janvier 2016 - 6 h 31 min

Salut Jojo,
Oui bien sur, ce ne sont pas mes illustrations mais celle d’Alain Delmas qui sont aussi sur wikipedia.

Réponse
GHORAB 4 mars 2016 - 23 h 32 min

MERCI A VOTRE Fidélité A CES INFO DES THEQUNIQUES de”BOX THAÏ”.

Réponse
hooku 19 mai 2016 - 23 h 24 min

très belles illustration !

Réponse
david 16 janvier 2019 - 11 h 39 min

salut moi ces David et je suis un débutant je m entraîne dure et j aimerais recevoir les conseille de personne plus expérimenté que moi dans la matière merci

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